전체 글37 12개월 아기 미국 시차 적응, 낮밤이 바뀌었을 때 대처법 12개월 아기와 함께 미국 동부 지역으로 장거리 비행을 마치고 도착한 직후,가장 먼저 마주한 문제는 시차 적응이었어요. 어른도 힘든 시차 변화 속에서,아기의 낮과 밤이 뒤바뀌면서 하루 일과는 완전히 흐트러졌고,새로운 환경에 적응하는 데 시간이 필요했어요.이번 글에서는 미국 도착 후 첫 일주일 동안 시차에 적응해나가는 과정을 정리해 보았어요.같은 상황을 겪는 분들께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요.✈️ 비행기 안에서도 무너진 수면 리듬비행기는 델타항공의 비즈니스석을 이용했어요.아기 좌석은 따로 구매하지 않고, 제 좌석에서 안고 탑승하는 형태였어요.좌석 공간은 넉넉했지만,아기는 낯선 환경에서 자리에 오래 앉아 있기 어려워했고,결국 대부분의 시간을 아기띠를 착용한 채 서 있거나 안아서 달래야 했어요.기내.. 2025. 4. 24. 이전 1 2 3 4 다음
